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休日ラン
土曜日はテニスに行って久しぶり(4ヶ月ぶり)に真剣に打ったらやはり肘関節が痛くなった。筋肉も突っ張っている。ほどほどにしよう。

と、思った翌日、やはりいい天気になるとムズムズしてきた、
ランニングの虫が…。

完全装備で自宅から沼津港の「びゅうお」に向かうコースを選択。
途中堤防から降りて河川付近を走る。

快適なコースだ。
P1020001.jpg


花が咲いて鳥がいて、田舎だな~なんて思いながら走っていたら、
ちょっと右ひざの外側が痛くなった。歩くと痛みはひいてくるのだが・・・
一生懸命走ってもLSDになってしますので、割り切ってLSDのつもりでさらにゆっくり走ることにした。

さすがに膝が気になってきて、途中(「びゅうお」まで500m)で折り返すことを決断。ここまでで、だいたい7キロぐらいかな。
来週の山中湖まで時間がないので大事をとることに。

ごまかしごまかしで帰ってきたが、
やはり気持ちいい。これから夏だけど、汗をだらだら流しながら、ホノマラを想定して月間距離を稼がないといけないなぁ。

teddy keikoさんが洞爺湖で4時間10分だったそうな。
早いなぁ、自分も練習をしっかりして4時間前半!いずれは③にしたいともくろむのであった・・・。

続く。




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2007.05.22 Tue | マラソン | T:0 | C:0
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