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久しぶりRUN
午後、時間が空いたので久しぶりに10キロほどランニングをした
いつもペットボトルを1本持っていくが、足りなかった。

汗は出るし、意識はあるけどツライ感じだった。

でも、気持ちイイ~って感じ。
でも、体は重い。
でも、あと4キロ程体重を減らせば、今の状況よりもう少し軽く走れるような気がする。
徐々にではあるが体重も減っているようだし。

しかし、走った後であるが、膝の外側が痛むなぁ痛
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2007.06.17 Sun | マラソン | T:0 | C:0
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